Skip to content

สุดยอดกีฬาที่ได้รับความนิยมสำหรับวัยรุ่น

1. แบดมินตัน เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาสุดฮิตที่ใคร ๆ ก็เคยเล่น การตีแบดนั้นถือเป็นกีฬาที่ได้ออกกำลังกายครบทุกส่วนของอวัยวะในร่างกายเลยทีเดียว โดยเฉพาะข้อมือ แขน และขา ต้องมีสายตาที่ว่องไวในการดูลูก การเล่นแบดมินตันจะทำให้ ผู้เล่นมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรงนอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาระบบความคิด ปฏิภาณไหวพริบ SBOBET รวมถึงการวางแผนให้เฉียบคมอยู่เสมอ และยังเป็นโอกาสที่ดีที่จะใช้พบปะเพื่อนฝูงเป็นประจำได้อีกด้วย
2. พิลาทิส เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ในหมู่ดาราฮอลลีวู้ดเซเลบริตี้ และเหล่าดาราซุปตาร์ ซึ่งการเล่นพิลาทิสนั้นจะทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์มสุด ๆ สุขภาพแข็งแรง เพราะการเล่น พิลาทิสนั้น ใช้ทุกส่วนของร่างกายจริง ๆ แต่เพราะด้วยเหล่าดารานิยมแล้ว ทำให้เกิดกระแสในหมู่วัยรุ่น หันมาเล่นพิลาทิสกันเป็นจำนวนมาก การเล่นพิลาทิส จะทำให้ร่างกายมีความสมดุล เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงระบบการหายใจ และเพิ่มความคล่องตัวมากขึ้นด้วย

3. โยคะ แม้ว่าโยคะเป็นกีฬาที่เล่นยาก เพราะต้องใช้สมาธิและร่างกายที่ผิดรูปในการเล่น แต่ก็ยังมีคนนิยมเล่นเป็นจำนวนมาก เพราะท่าของโยคะนั้นเป็นประโยชน์กับร่างกายมากทีเดียว สร้างสมาธิ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และลดความเครียดได้มาก เหมาะกับชาวออฟฟิตมากเลยทีเดียว

4. ชกมวย เรียกว่า มวย เป็นสิ่งที่คู่กับคนไทยมาช้านาน หลังจากได้มีการนำการชกมวยมาเปิดสอนในสถานที่ฟิตเนสต่าง ๆ เหล่าวัยรุ่น ไฮโซ และดารา ก็หนันมาสนใจการชกมวยกันมากขึ้น ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีชนิดหนึ่งเลยหล่ะ อีกทั้งเป็นการอนุรักษ์มวยไทยไปในตัว การชกมวยนั้นจะทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เพิ่มความว่องไวให้กับร่างกาย และทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น


Comments are Closed on this Post

สมัคร sbobet

Categories