Skip to content

ข้อควรระวังก่อนลงแข่งบาสเกตบอล

 

กีฬาบาสเกตบอล เป็นกีฬาที่จะต้องใช้แรงและทักษะสูงมาก เป็นกีฬาที่สามารถสร้างความรุนแรงต่อร่างกายได้ ในทันที ถ้าประมาท เพราะฉะนั้น นักกีฬาทุกคนจะต้องฝึกฝนและเตรียมพร้อมต่อสภาพร่างกาย ทั้งภายในและภายนอก และพยายามไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อยเร็วที่สุด เพราะนั่นอาจจะเป็นข้อผิดพลาดอันสูงสุดของทีมก็ได้ โดยครั้งนี้เรามีข้อควรระวังก่อนลงแข็งบาสมาแนะนำครับ เผื่อใครที่กำลังจะลงแข่งบาสจะได้เตรียมตัวได้ทัน

1. ก่อนวันแข่ง อย่าวิ่งเยอะ

มีหลายคนที่มีความเชื่อผิดๆว่า ให้วิ่งเยอะๆ วันทำการแข่งขันจะได้ชิน แต่หารู้ไม่ว่า ผิดครับ เพราะถ้าเราวิ่งก่อนที่จะเราจะลงแข่ง วันต่อมา ร่างกายจะได้รับความเหนื่อยล้าอย่างแสนสาหัส จนจะกลายเป็นว่า เราฝืนเล่นไปในทันที

2. การฝึกชู๊ตให้มากขึ้นกว่าเดิม

จริงๆแล้วกีฬาบาสเกตบอล วิธีนี้อาจจะได้ผลสำหรับคนบางคน แต่ก็ไม่เสมอไป เพราะถ้าเราชู๊ตเกินความจำเป็น สำหรับบุคคลท่านใดที่ร่างกายเผาผลาญพลังงานช้า ก็อาจจะทำให้แขนล้าได้ และทำให้เปอร์เซ็นการชู๊ตแย่ลง

3. อย่าสะสมน้ำก่อนลงแข่ง

บางคนต้องการที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกาย SBOBET ซึ่งไม่ผิดที่จะทำกัน แต่ก็ให้ควรจิบน้ำแต่พอดี อย่าให้ต้องถึงขนาดทำให้เราจุกได้

4. ทำสมาธิให้แน่วแน่

จิตใจควรจดจ่ออยู่กับการแข่งขัน เพราะถึงเวลาเอาเข้าจริงๆ เราอาจจะตื่นเต้นกับเสียงเชียร์จนทำอะไรไม่ถูกเลยทีเดียว ยิ่งถ้าเราเสียสมาธิไปแล้ว ก็จะยิ่งโดนทำแต้มได้ง่ายๆอีกด้วย เพราะฉะนั้น ควรจดจ่ออยู่กับการแข่งขันจะดีกว่า

 


Comments are Closed on this Post

สมัคร sbobet

Categories