Skip to content

ฝึกทักษะการยืนท่าเตรียมพร้อมสำหรับนักกีฬาเทเบิลเทนนิส

ฝึกทักษะการยืนท่าเตรียมพร้อมสำหรับนักกีฬาเทเบิลเทนนิส

เมื่อนักกีฬาลงสู่สนาม สิ่งที่ต้องก็คือต้องเตรียมพร้อมในท่ายืนที่ถูกต้อง ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการตั้งรับลูกที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามจะตีลูกมา หรือเป็นการเตรียมพร้อมท่า เพื่อที่จะเป็นฝ่ายเริ่มเกม ทั้งนี้การเตรียมพร้อมมีความสำคัญอย่างมาก หากยืนในท่าที่ไม่ถูกต้องก็จะทำให้การตั้งรับลูกนั้นลำบากและอาจทำให้เสียคะแนนได้ วันนี้เราจึงนำเอาวิธีการฝึกทักษะการยืนท่าเตรียมพร้อมสำหรับนักกีฬาเทเบิลเทนนิสมาแนะนำกันค่ะ

1. ให้ผู้ฝึกยืนแยกเท้า ให้มีระยะห่างเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่ตนเองหันปลายเท้าออกเล็กน้อย เพื่อให้เกิดความมั่นคงในการยืน ทิ้งน้ำหนักตัวลงไปที่ปลายเท้าทั้งสองข้างเท่าๆกัน

2. เข่าทั้งสองต้องงอเล็กน้อย SBO พร้อมโน้มตัวไปข้าหน้าเล็กน้อย เพื่อพร้อมที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวก ลำตัวท่อนบน แขน และไหล่งอไปข้างหน้าเล็กน้อย

3. ที่ถือไม้อยู่ห่างจากเอวพอสมควร หน้าไม้ตั้งฉากกับโต๊ะ ชี้ไม้ขึ้นเล็กน้อย มือที่ไม่ถือไม้ให้กางออก ยกขึ้นสูงกว่าศอก เพื่อที่จะช่วยในการเคลื่อนไหว

4. ให้ผู้ฝึกยืนอยู่ตรงกึ่งกลางของโต๊ะ ห่างจากโต๊ะ 2 ฟุต ทำตัวสบายๆไม่ต้องเกร็ง แต่ต้องมีความตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

5. สายตามองไปข้างหน้า และจับตาอยู่ที่ลูกปิงปอง

ซึ่งวิธีที่เรานำมาฝากนี้เป็นการฝึกการยืนในท่าเตรียมพร้อมที่ถูกต้องสำหรับนักกีฬาปิงปอง หากใครที่ฝึกทักษะในส่วนอื่นๆครบแล้วเรียบร้อย ก็ลองหันมาฝึกการยืนที่ถูกต้องดูบ้าง เพื่อการลงแข่งในสนามที่สมบูรณแบบที่สุด


Comments are Closed on this Post

สมัคร sbobet

Categories