Skip to content

การดูแลรักษาและการเตรียมอุปกรณ์เซปักตะกร้อ

การดูแลรักษาและการเตรียมอุปกรณ์เป็นหัวใจของการเล่นกีฬาทุกชนิด หากละเลยสิ่งเหล่านี้ จะทำให้อุปกรณ์กีฬาเสียหาย สกปรก หากไม่เตรียมอุปกรณ์ก่อนเล่น การเล่นก็อาจมีอุปสรรคไม่ราบรื่น กีฬาตะกร้อ ต้องมีการเตรียมอุปกรณ์ก่อนเล่น ดังนี้

สถานที่ ต้องจัดเก็บกวาดสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อการเล่นออกไป เช่น เศษแก้ว หิน ดิน ทราย ฝุ่น ไม้ ถ้าเป็นสนามกลางแจ้ง ตรวจตรวจตราให้ละเอียด กำจัดพวกสัตว์มีพิษออกไป ถ้าเป็นในอาการ ตรวจดูระบบไฟฟ้า แสงสว่าง

ตรวจดูตาข่าย ว่าขึงไว้ตึงตามที่ควรจะเป็นหรือไม่ ตาข่ายมีการฉีกขาดหรือไม่ ถ้ามีให้รีบซ่อมแซมทันที

ลูกตะกร้อ ลูกตะกร้อมาตรฐานต้องมีเส้นรอบวงไม่น้อยกว่า 16 นิ้ว ไม่เกิน 17 นิ้ว น้ำหนักไม่น้อยกว่า 100 กรัม ทำด้วยหลายหรือพลาสติก ก่อนเล่นควรมีการนวดลูกตะกร้อ เพราะเวลาเล่นจริงจะรู้สึกว่าไม่แข็งกระด้าง

อารมณ์ผู้เล่น ควรมีความแจ่มใส สนุกสนาน อยากเล่น เตรียมใจรับผลแพ้ชนะ อารมณ์ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง จะได้เปรียบคู่แข่ง ถ้าอารมณ์ไม่ดีควรปรับเสียก่อนก่อนการเล่น

ควรสมรองเท้าเพื่อความคล่องตัวและลดการบาดเจ็บ SBO ตาตุ่มควรมีสนับ ปลอกข้อเท้ากันช้ำเพราะต้องกระทบลูกตะกร้ออยู่ตลอด หน้าผากอาจมีผ้าคาดเอาไว้ ป้องกันเหงื่อไหลเข้าตา หรือเอาไว้เช็ดเหงื่อ และเวลาโหม่งลูกจะไม่เจ็บ

การดูแลรักษาอุปกรณ์การเล่นตะกร้ออยู่เสมอ ช่วยให้การเล่นมีประสิทธิภาพและยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย ไม่ต้องซื้อบ่อย ๆ และยังเป็นการปลูกฝังนิสัยความเป็นระเบียบเรียบร้อยให้กับผู้เล่น

1. ลูกตะกร้อที่ชื้นและเปียกไม่ควรนำมาเล่น เพราะมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น เวลาเตะร่างกายรับภาระหนักขึ้น และลูกตะกร้อจะชำรุดเร็วขึ้นอีกด้วย

2. ทำความสะอาดลูกตะกร้อหลังเล่นเสร็จทุกครั้ง

3. ถ้าอุปกรณ์ชิ้นใดชำรุด เช่น ห่วง ตาข่าย ลูกตะกร้อ ให้ทำการซ่อมโดยทันที เพราะถ้าทิ้งเอาไว้อาจเสียหายมากขึ้น

4. อุปกรณ์ต่าง ๆ ควรแยกเก็บ ไม่ควรเอามากองสุมรวมกัน เพราะนอกจากจะไม่เป็นระเบียบเรียบร้อย ไม่สวยงามแล้ว ยังไม่สะดวกเวลาจะนำเอาออกมาใช้


Comments are Closed on this Post

สมัคร sbobet

Categories