Skip to content

3 วิธีเล่นกีฬาของผู้ป่วยโรคหัวใจ

 

การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะช่วยยืดอายุของผู้ป่วยออกไปอีก แต่อย่างไรก็ตาม การเล่นกีฬาของผู้ป่วยโรคนี้ก็ควรเป็นไปด้วยความระมัดระวัง และนี่คือข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวแล้วอยากจะออกกำลังกายด้วยตนเอง

1.พบแพทย์ก่อนเล่นกีฬา

เพื่อทำการทดสอบสมรรถภาพของหัวใจก่อนที่จะเล่นกีฬา เพราะถึงแม้ว่าจะมีการสนับสนุนให้ผู้ป่วยเล่นกีฬาเพื่อยืดอายุออกไป ทั้งยังจะช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจให้แข็งแรงได้เป็นอย่างดี SBOBET แต่ก็ควรอยู่ในการควบคุมของแพทย์อย่างใกล้ชิด เพื่อที่แพทย์และพยาบาลจะได้ให้คำแนะนำในการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง จึงจะปลอดภัยกับผู้ป่วยมากที่สุดที่สุด

2.เลือกกีฬาให้พอเหมาะ

โดยในช่วงแรกๆนั้นควรจะเป็นกีฬาเบาๆเช่นว่ายน้ำ วิ่งเหยาะๆ ปิงปอง เป็นต้นเนื่องจากเป็นกีฬาที่มีการใช้ร่างกายในระดับปานกลาง ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป และยังช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจในผู้ป่วยโรคหัวใจได้อีกด้วย จากนั้นจึงค่อยพิจารณาเล่นกีฬาอื่นๆตามลำดับต่อไป

3.หยุดเล่นกีฬาทันทีหากมีสัญญาณอันตราย

หากว่าผู้ป่วยโรคหัวใจเล่นกีฬาไปสักพักแล้วเกิดอาการกำเริบ ควรจะหยุดพักการเล่นกีฬาชนิดนั้นทันที ห้ามฝืนเล่นต่อเด็ดขาด เพราะอาจจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ รวมถึงหากพบว่ามีอาการรุนแรง ญาติควรจะพาผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

ข้อควรปฏิบัติง่ายๆที่จะช่วยให้ผู้ป่วยโรคหัวใจ ปลอดภัยในการเล่นกีฬา ทั้งยังดีต่ออาการป่วยที่เกิดขึ้นอีกด้วย ผู้ที่ดูแลผู้ป่วย และตัวผู้ป่วยที่อยากจะเล่นกีฬาควรนำไปปฏิบัติอย่างเคร่งครัด


Comments are Closed on this Post

สมัคร sbobet

Categories